Lucha en las MMA

Al final de cada edición de los Juegos Olímpicos, varios deportistas que practican la lucha libre o el judo abandonan la actividad amateur para saltar al profesionalismo en otra disciplina más lucrativa, las artes marciales mixtas, más conocidas como MMA

La lista de casos es interminable. Dos hombres del área de Chicago como Ben Askren y Rick Hawn son un fiel ejemplo de ello. Askren estuvo en los Juegos de Beijing 2008 y actualmente tiene un record perfecto de 11-0 en MMA, además de poseer el cinturón welter de Bellator, una de las organizaciones mundiales de este deporte. En enero pasado defendió con éxito ese título con un  nocaut en tres vueltas ante el francés Karl Amoussou.

Hawn fue representante olímpico en Atenas 2004 y el mes pasado alcanzó la final de Bellator en la división de los ligeros, donde fue vencido por Michael Chandler.

Hay otros casos de hispanos como el ex luchador cubano Alexis Vila, que obtuvo la medalla de bronce en los 48 kilos en Atlanta (1996) y luego fue finalista de Bellator en peso gallo en 2011.Al parecer, el salto de la lucha o el judo al profesionalismo del MMA es un paso lógico en la mente de los deportistas.“En realidad, no es tan difícil pasar de una cosa a la otra”, dice Askren, actualmente radicado en Wisconsin. “Cuando uno compitió durante años como luchador ya tiene la disciplina para dedicarse a MMA”, comenta el ganador de la medalla de oro en los Panamericanos de 2005. “Además te puedes ganar la vida con esto”.

EL CORTE DE PESO

¿POR QUÉ LOS PELEADORES HACEN EL CORTE DE PESO? 

En los deportes de peso clasificadas como Muay Thai, lucha, MMA, los combatientes se clasifican en las categorías de peso para asegurar una lucha justa igualado. 

La razón más común un luchador puede pasar a la categoría de peso simplemente por oportunidad de luchar. Un promotor tendrá llamar gimnasios en busca de un luchador de cierto peso, si un luchador es demasiado pesado, pero quiere la oportunidad (o dinero) que optan por reducir el peso y llevar la lucha. 

En algunos casos, los combatientes practican técnicas de corte de peso que creen sus posibilidades de éxito aumentarán al venir a una clase de peso ligero. 

En Muay Thai, luchadores pesan en el día antes de pelear, así que esto deja espacio para los combatientes para cortar un montón de peso, entonces dentro de 24 horas poner el peso de nuevo obtener una ventaja sobre el oponente. Sin embargo, irónicamente, si se hace el corte de peso mal hecho puede perjudicar el rendimiento o poner en peligro la salud del luchador.

EL TRAJE DE SUDOR CON EJERCICIO 

En Tailandia este es el enfoque preferido y común,y la gente llega a perder hasta 4kgs en ​​30 minutos. Mientras que usted está haciendo ejercicio en el traje, las temperaturas pueden subir hasta 100 grados en 20 minutos en el calor de Tailandia. 

Pros: El ejecutarse en un chándal es simple y fácil de hacer. Si usted no tiene una fantasía "rey superior" chándal, la gente se ha sabido que envolverse en bolsas de basura o una envoltura de plástico y salir a correr. 

Contras: El acto en sí mismo de la inhibición de la piel para respirar y liberar calor durante el ejercicio está consumiendo energía y peligroso. La combinación de temperaturas centrales que alcanzan hacia arriba de 100 grados, las pérdidas excesivas de líquidos y el ejercicio puede resultar en severos calambres musculares, deshidratación, golpe de calor, o peor. Una estrategia común usada en Muay Thai 

(http://jbfitnesssystems.com/muay-thai-weight-cutting-breakdown/)

MÉTODO BASADO EN EQUILIBRIO DE LÍQUIDOS 

Una manera más técnica, pero eficiente para cortar es la manipulación del agua basado en la fisiología equilibrio de líquidos. Esta es la misma estrategia de manipulación de agua utilizada en la Guía de rendimiento magro corte dieta. Se trata de un aumento de la ingesta de agua durante períodos cortos de tiempo que lleva a un aumento en las pérdidas de líquido urinario durante varios días. 

Esencialmente un luchador aumentará el agua, y luego reducir cada día hasta que la ingesta es cero por pesar en día. Con el fin de aumentar las pérdidas de sal e hidratos de carbono líquido se bajan y supervisado. 

Pros: Una forma más segura de perder peso de agua. Menos riesgo de golpe de calor, menos daño a los tejidos musculares, los calambres. No hay necesidad de correr en un chándal como su cuerpo va a hacer la mayor parte de la obra misma. Esto le ahorra una enorme cantidad de energía. Este método es muy útil si usted está viajando a luchar, vivir en condiciones de frío, o si te gusta descansar en la semana previa a la pelea. 

Contras: Puede ser peligroso si se hace incorrectamente. Beber grandes cantidades de agua puede conducir a la hiponatremia. Esto significa tener demasiada agua en relación con el contenido de sodio. Con este método, usted realmente necesita para estar disminuyendo su entrenamiento. Si usted tiene un entrenador que exige ejecutar es un traje de sudor durante el entrenamiento duro en la semana de su lucha, este método es bastante incómodo y peligroso. 

Consejos: Para terminar este método, el día antes de pesar en hacer un par de sesiones de sauna cortos. Normalmente se puede perder los últimos 1-1.5kgs en ​​una sesión de 20-30 min. En el día del pesaje, utilizar la sauna como sea necesario para llegar al peso. Al hacer un corte como este, es importante para completar en vitaminas y minerales cada día. No hay duda de que vas a sentir como caca de perro, pero el más sano usted es el mejor y más rápido se va a recuperar. 

Ejemplo de manipulación de fluidos estratégica: 

Lunes - 2 galón, sin sal, bajos carbohidratos. 

Martes - 1 galón, sin sal, bajos carbohidratos. 

Miércoles - 1 galón, sin sal, bajos carbohidratos. 

Jueves - 0.5 galones, sin sal, bajos carbohidratos. 

Viernes - 0.25 el galón, sin sal, bajos carbohidratos, sauna. 

Sábado - No hay agua hasta el pesaje,sin sal,sin carbohidratos, sauna hasta llegar al peso

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Muay Thai en MMA

En las MMA se usan muchas artes marciales tal vez entre las dos mas importantes esta el Muay thai, también conocido como box thailandes. Es la combinación de golpes con todas las extremidades , solo validas : Puños,Piernas, codos, rodillas.

APOYEMOS AL DEPORTE DE CONTACTO

Tres campeones mundiales, tres campeones sudamericanos, dos campeones latinoamericanos y muchas potencias en camino.Reconocidos como la mejor seleccion de sudamerica en una disciplina y actuales campeones sudamericanos por equipo. Estos son los títulos de los actuales peleadores peruanos de  elite. No son pocos los titulos que tenemos ni bajos nuestros rendimientos en los campeonatos internacionales,lo unico bajo en los deportes de contacto es el apoyo.

Apoyo no solo es económico de la federación.Este también puede ser de los medios,televisión,prensa escrita y radio.Son muy pocas las veces que difunden noticias y si las difunden solo son de box.El box tailandes más conocido como el “muay thai” es un deporte que nos trae triunfos y reconocimiento internacional, pero aun siendo así no lo conoce el 68% de la población limeña.Fuera de Lima los deporte de contacto son escasos,no se practica por que no hay los esparcimientos donde hacerlo, no les llega ni los implementos, ni los entrenadores.

En sí, los deportes de contacto no son deportes costosos, es más practicarlo en una academia es un precio de los más bajos comparado con otras disciplinas.Yo creo que al difundir eso en los medios interesaría a más gente que cree que por medio económico no lo podría practicar lo cual, no es cierto.Con tan solo poner una noticia o un reportaje semanal en los medios estaría llegando a alrededor de 13.000 personas sumando las tres áreas, una cifra bastante buena para comenzar.

Hay eventos mensuales de muy alta calidad y bajo costo de los cuales las personas tampoco saben que existen.Tal Vez, alguien que no es un practicante de este deporte vaya tan solo por curioso y le puede terminar gustando.Hay eventos sin costo alguno,otros con precios mínimos en zonas céntricas para que vaya todo el que quiera.Los eventos son de todas las disciplinas donde nuestros campeonan participan regularmente sin ganar dinero alguno.En la mayoría de estos evento vienen peleadores extranjeros.

Estamos ubicados entre los tres primeros a nivel sudamericano y entre los cinco a nivel latinoamericano en los deportes de contacto, es casi un hecho que a cada campeonato internacional que vamos regresemos con medallas.Como ya lo dije, es hora de apoyar a los deportes en los que somos los mejores y Tal vez  se llegue salvar a jóvenes de la mala vida y con esfuerzo y la correcta enseñanza lleguen a ser nuestros futuros campeones mundiales y lleguemos a ser los mejores del mundo, que con el apoyo que no tenemos lo lograremos sin duda alguna

Violencia sin ring

Nuestro tema es el MMA, pero esta vez quiero hablar sobre un tema mas importante,la vida de una persona.El pasado 30 de Marzo en el estadio Monumental el fútbol se tiño de sangre tras el fallecimiento del joven Bryan Cusipuma por el acto de cobardía cometida por ¨Negro Confianza¨.

 Este lamentable incidente ocurrió a las afueras del estadio monumental en la municipalidad de ate donde la única sanción que se ha tomado a sido clausurar el estadio por treinta dias. La razon por la cual comenzó la pelea de barras fue la repartición de las entradas, las cuales fueron tomadas por los barristas de ate sin dejar ninguna para los de magdalena.

 Las siguientes imágenes muestra la gresca: Muerte de Bryan

Acordémonos que esta no es la primera vez que suceden estos casos en el estadio monumental, en el año 2011 el caso del joven aliancista Walter Oyarce el cual se hizo justicia hace recién dos semanas habiendo pasado dos años de su cruel asesinato.Este caso fue más violento y publico pues sucedió en los palcos del estadio monumental. Los delincuentes pasaron por seis palcos antes de ingresar a la fuerza en la que se encontraba Walter y sin razón lo comenzaron a agredir hasta luego aventarlo cuesta abajo del palco ocasionándole la muerte.

La pregunta que nos hacemos todos es... hasta cuando , que mas necesita el gobierno para hacer algo

Perú Mundial

Como ya es costumbre Perú tiene muy buenos peleadores, algunos conocidos, otros no tanto.Este es un deporte que esta en crecimiento y a pasos gigantes. Tanto así que el Jueves 27 de Marzo se llevará acabo un evento con 3 defensas de títulos mundiales pertenecientes al Perú actualmente.

La primera no nacio en nuestras tierras pero las conoce de arriba a abajo. Valentina Shevchenko Saltara una vez mas al ring a defender al Perú, actuamente se prepara en la academia de "F-14".En la cual entrena dos veces al dia.

Acá una de sus mejores peleas representando al Perú:

Por el otro lado tenemos al "Galgo" Miguel Sarria.Nacido en Perú recientemente nuestro peleador estuvo por tierras thailandesas entrenando a un nivel realmente envidiable.Sarria solo entreno sino que tuvo la gran oportunidad en pelear dos veces en su estadía alla, ambas cosechando triunfos para el país. Miguel entrena en la escuela de "BarranKO"  dos veces al día y va al gimnasio de alto rendimiento de "Lucho Carrillo.

Una batalla de nuestro campeón :